Мигрень и мотивация
- раздел: Статьи: Мигрень
Отчасти проблема лежит в выраженных аутоагрессивных личностных тенденциях, а также в приобретенной в детстве особенности неумения позаботиться о себе. В одной из частых рекомендаций, которую получают пациенты с мигренью, отражено именно это качество. Врач призывает пациента последить за собой: никогда не быть голодным, холодно или жарко одетым, а также раздраженным, обиженным и злым.
Среди мотивационных стратегий преодоления стресса современные психологи используют две основные категории: мотивация достижения успеха и мотивация избегания неудач. В той или иной мере все люди используют обе в своем поведении и планировании действий. Вопрос в соотношении этих основных категорий.
Руководствуясь стратегией достижения успеха человек планирует позитивный результат своей деятельности, деятельность получается эмоцонально позитивно окрашенной, достигнутый результат повышает настроение, служит базой для дальнейшего развития и продвижения, имеет выраженную антистрессорную активность, помогает преодолевать трудности, повышает порог невосприимчивости к боли, уменьшая таким образом интенсивность течения мигрени.
При преимущественном использовании стратегии избегания неудач деятельность сопровождается страхом, негативным эмоциональным фоном, достижение результата не носит антистрессорного и противоболевого эффекта. Ресурсы нервной системы истощаются.
В наш век супердостижений, когда человек с помощью воли пытается контролировать множество факторов, не учитывая их взаимодействий, имеется множество причин для фрустрации. Однако недавно представленные результаты тридцатилетнего по продолжительности эксперимента показывают большую вероятность достижения положительного результата при использовании стратегии достижения успеха. Обучить мышление работать позитивно - непростая задача, достигаемая постоянным самонаблюдением и самонастроем. Психотерапия - отличный метод дать тренировку сознанию в направлении позитивнрого мышления. Использование позитивных стратегий преодоления стресса значительно уменьшают выраженность течения мигрени.
Выраженная ориентированность пациентов с мигренью на достижение результата любой ценой приносит свои плоды - бессоные ночи, сужение восприятия жизни, нарушение взаимодействия в семье. Если учесть, что все эти проблемы усугубляются болевыми ощущениями, значительно снижающими социальную активность, то ситуация напоминает Гордиев узел, развязать который можно лишь разрубив. И меч для этого узла - простое и эффективное средство Зомиг, которое в считанные минуты вернет человека в строй - в семью, к коллектив, в общество.